Полезно знать

Смузи «Ягодный микс»
Ингредиенты: Стаканчик натурального охлажденного йогурта
1\2 средней груши
30 грамм свежезамороженной ягоды (клубники, черники, малины, черной смородины)

На повестке дня - Смузи «Ягодный микс»

Смузи просто создано для тех, кто хочет снизить вес, быть красивым и здоровым.
Много качественного белка, витаминов, минералов, антиоксидантов, незаменимых жирных кислот... При этом небольшая калорийность.
Смузи заменяет целый завтрак.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Взбейте в блендере до однородной массы:
1 стаканчик натурального охлажденного йогурта,
1\2 средней груши,
30 гр. свежезамороженной ягоды (клубники, черники, малины, черной смородины).

Подавайте в высоком бокале, украсив долькой лимона.

Приятного аппетита и будьте здоровы!