Полезно знать

Энергетический салат с приправой
Ингредиенты: Креветки
Ананас
Листья салата (я использую микс)
Натуральный густой йогурт
Готовая приправа для морепродуктов
Соль по вкусу
Салат имеет низкий гликемический индекс, что очень хорошо при избытке веса, сахарном диабете и вообще хорошо.

Питаясь продуктами с низким гликемическим индексом вы снизите вес, а взамен приобретете здоровье и легкость. Но это еще не все, в салат входит смесь специй, дающих энергию вашему организму. Острая пища является не только источником энергии, но и улучшает настроение, потому что при ощущении рецепторами языка перца и других острых приправ в мозге образуются эндорфины - химические вещества, увеличивающие выработку энергии и повышающие настроение.

Очень вкусно, сытно и легко. Признаюсь одно время я использовала приправу для плова с курицей, тоже было вкусно!

Ключ к счастью: правильно и с удовольствием питаться, больше двигаться и уметь расслабляться.

Приятного аппетита и будьте здоровы!