Полезно знать

Ванильно-банановый смузи
Ингредиенты: 2 банана
8 ягод чернослива
3 капли ванильной эссенции
1/4 ч.л. молотого кардомона
75 мл натурального йогурта
90 мл ананасового сока
Пора вкусных ягод и фруктов наступила, поэтому не буду тянуть и сразу начну с рецепта вкусного и полезного завтрака.

Основные эффекты на организм:
1. Детокс
2. Витаминизация
3. Щадяшее действие на органы пищеварения. Отдых системы пищеварения
4. Энергия на целый день

Питательные вещества:
витамины В1, В3, В5, В6, С
минералы: кальций, железо, магний, марганец, фосфор, калий, натрий, сера, цинк, белок, основные жирные кислоты ананасового сока

Основное действие на организм по пятибальной системе:
Очищение (детокс)* * * *
Энергия * * * *
Пищеварение * * *

Приятного аппетита и будьте здоровы!