Полезно знать

Полезные знания о специях
"Краткое руководство по специям и их пользе для здоровья"

1. Укрепление иммунной системы и борьба с инфекцией:
Базилик
Кайенский перец
Кинза
Корица
Чеснок
Имбирь
Гвоздика
Лук
Душица
Розмарин
Тимьян
Ваниль

2. Уменьшающие проявления простуды, гриппа и аллергии:
Лавровый лист
Кайенский перец
Кинза
Чеснок
Имбирь
Розмарин
Тимьян
Гвоздика

3. Улучшение пищеварения и профилактика язвенных процессов:
Лавровый лист
Кумин
Кайенский перец
Куркума
Кинза
Корица
Тмин
Семена фенхеля
Семя пажитника (шамбала)
Мускатный орех
Имбирь
Лук
Душица
Розмарин
Кориандр
Тимьян
Ваниль

4. Поддержание сердца и системы кровообращения:
Базилик
Кайенский перец
Тмин
Чеснок
Имбирь
Лук
Кунжут

5. Уменьшение и выведение холестерина:
Лавровый лист
Кайенский перец, чили
Пажитник семена
Чеснок
Кунжут
Куркума

6. Уменьшение судорог и проявлений ПМС:
Семена фенхеля
Шалфей

Будьте здоровы и радостны!