Полезно знать

Мороженое - вкусное снижение веса
Идеально вкусное снижение веса для моих друзей.
Согласно последним исследованиям ученых, холодная еда активизирует «сжигание жира». 

Связано это с тем, что на переваривание остывших блюд нашему организму необходимо вдвое больше энергии, чем на усвоение такого же количества теплых.

Поэтому, предлагаю вам проверенную и необычную диету на основе мороженого и свежезамороженных фруктов и специй. Мороженное стимулирует выработку в организме серотонина, гормона хорошего настроения. Для снижения веса используйте сорта мороженого с низким содержанием калорий: фруктовое, молочное, щербет без молока и сливок - жирность которых не превышает 1-3%.

Скорость всасывания глюкозы у мороженного не высока. Поэтому углеводы поступают в организм более медленно и равномерно, что снижает вероятность превращения их в жиры в организме. На переваривание холодных ягод и фруктов организм тратит большое количество калорий. А такие специи, как имбирь, перец и корица ускоряют обменные процессы и усиливают "сжигание" жира.

Будьте здоровы и радостны!