Осень, специи и суставы

Не секрет, что осенью обостряются артрозы, артриты и остеохондрозы, принося болезненность и дискомфорт в нашу жизнь.

Так вот, можно использовать специи, причем не только в профилактике, но и лечении.

Вот эта легендарная семерка специй против воспаления:

1. лавровый лист

2. куркума

3. чили

4. лавровый лист

5. имбирь

6. корица

7. семена горчицы чёрной.

Добавляйте в пищу, готовьте чаи и отвары.

Рецепт:

Семена горчицы чёрной растолочь, смешать с теплой водой и положить через ткань на больное место.

Кроме того, такие компрессы в области икроножных мышц и шеи одновременно, если подержать их не менее 30 минут, очень облегчают сильную головную боль.

А употребление этой пряности в сырую и холодную погоду является профилактическим средством против простудных заболеваний, так как вызывает приток крови к коже, улучшает микроциркуляцию крови, повышает иммунитет и согревает.

Приятной осени со специями, друзья!